Em suas redes sociais, Andressa Urach sempre compartilha diversos momentos de sua rotina com seus mais de 600 mil seguidores.
Na noite da última quarta-feira, dia 1º de abril, a influenciadora fez um desabafo em seu Instagram Stories sobre sua saúde mental e afirmou que chegou a procurar ajuda médica.
“Essa semana eu busquei ajuda médica, inclusive com possibilidade de internação voluntária. Mas, com o apoio da minha família, consegui me acalmar e estou tirando esse tempo para cuidar da minha mente. O borderline é algo sério, é uma intensidade emocional muito grande. É sentir tudo ao extremo, às vezes sem controle. E quando existe excesso de problemas, pressão e estresse, isso pode desencadear crises ainda mais fortes. A mente fica sobrecarregada e o corpo responde”, começou ela.
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Em seguida, Andressa comentou sobre a sua condição. “Quem tem borderline não é ‘difícil’, está em sofrimento. Por isso, cuidar da saúde mental não é opção, é necessidade. Buscar ajuda médica, fazer terapia, ter acompanhamento, isso é essencial. Mas também existe algo muito importante: Rede de apoio. Ter alguém que te escute, que te acolha faz toda a diferença”.
A famosa ainda listou coisas que a ajuda quando ela está em crise.
“E outra coisa que eu aprendi: Às vezes, é necessário se afastar das redes sociais, do excesso de informações, das comparações e do barulho externo para conseguir ouvir a própria mente e acalmar o coração. Coisas simples ajudam: Ficas em silêncio por alguns minutos, respirar com calma, tomar um banho tranquilo, evitar discussões, descansar de verdade. Se você se identifica com isso, não ignore. Procure ajuda. E lembre: Você não está sozinho e sua vida importa. Muita gente ainda não entende, mas quem convive com borderline ou bipolaridade sabe o quanto a mente pode ser intensa. Oscilações de humor, crises de ansiedade, impulsividade. É um sofrimento real, não é frescura”, concluiu.
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